YOGA

Yoga 

Wat betekend yoga voor mij

Toen ik voor het eerst begon met yoga was ik op zoek naar wat meer beweging maar op een rustige manier, wat ik vond was iets zo veel meer dan een beetje beweging.

Zonder het te weten vond ik er mijn coddiwomple "mijn doelgerichte reis naar een nog onbekende bestemming".

Ik deed het van het eerste moment zo erg graag en mijn liefde ervoor wordt elke dag groter.

Yoga bracht mij balans, wees mij de weg naar mezelf en de stilte, een mooier geschenk kan je in deze drukke wereld niet krijgen.

Het heeft mij tijd en moeite gekost voor ik tot besef kwam dat ik maar bleef doorgaan en aan de dingen voorbij liep cursus hier cursus daar boek na boek op zoek naar iets dat alleen in mijzelf te vinden was.

Ik leer in balans te zijn, wat voor mij betekend dat mijn bewegen (lichaam) voelen (hart), denken (gedachte) en weten( intuïtie) op een lijn staat.

Ben ik er al....neeeeeee niet altijd! Maar komen we er ooit wel?... Geen idee, ik weet enkel dat ik nog een mooie reis tegemoet ga.

Ik heb ook geleerd dat yoga niet zomaar een beetje bewegen is, soms komen er lastige momenten en houdingen maar ondertussen weet ik en denk ik bij mezelf "hier zit weerstand, hier gaan we door", het is ten goede van mezelf, ik weet als het op mijn pad komt dat het tijd is voor een opkuisje en daar kom ik dan weer lichamelijk mentaal en fysiek sterker uit! Elke keer heeft het een zeer goed gevoel.

 

 

 

 

 

Yoga gaat niet over je benen in je nek leggen of rond paraderen in een mooi pakje

yoga gaat over je zijn, wanneer jij er klaar voor bent op je eigen tempo en je eigen kunnen

het gaat over de reis doorgeen je lijf en wat daar verborgen ligt 

over jouw leren voelen mee met de seizoenen

over zelfliefde en koestering 

over hoe alle antwoorden in je zitten

over hoe mooi het niets is 

over dankbaarheid en het één zijn met alles 

over verbonden zijn! 

  • Wat betekend yoga voor mij

  • Welke yoga breng ik

  • Pure dankbaarheid voor mijn teachers

Welke yoga breng ik

Tijdens de flow yoga voor volwassenen worden houdingen in vloeiende bewegingen na elkaar uitgevoerd dit naar ieders kunnen.

We bewegen met de noden van het lichaam en de geest mee volgens de seizoenen, hierdoor gaan we ons lichaam soepeler en krachtiger maken. 

Door ademhaling en meditatie gaan we op zoek naar de rust en stilte in onszelf.

Zo leren we terug voelen en dieper duiken in ons lijf.

De flow yoga is geschikt voor iedereen, het is een zachte maar zeer krachtige vorm van yoga.

 

Tijdens de lessen stappen we een uurtje in het moment voor onszelf en laten we de wereld even voor wat het is,

dit is ZELFLIEFDE 

 

 Ook is er de zwangerschapsyoga en mama/baby yoga, hier wordt rekening gehouden met het zwanger zijn in elk stadium van de zwangerschap. We houden het lichaam soepel en creëren de ruimte die de zwangere mama en de baby nodig hebben. Het is een moment voor mama in spe om te verbinden met haar baby, een moment om even los te laten en achteruit te leunen. Gewoon even genieten van zwanger zijn. Na de bevalling ben je welkom op de mama en baby yoga, hier ga ik met jullie het lichaam de kans geven om op een mooie manier te herstellen door beweging, je mindset in balans brengen door ademhaling en meditatie, en de connectie met je baby verder uitbouwen buiten de buik.

Dit uit DANKBAARHEID

omdat onze kinderen ons elke dag laten zien hoe puur en mooi het leven is 

we kunnen zo veel van hen leren door gewoon te observeren en luisteren hoe zij het leven zien

 

 

De tieneryoga is er om onze tieners te laten onthaasten, ook hier is de yoga flow, ademhaling en meditatie de sleutel, even weg van tussen de boeken, even terug bij zichzelf uitkomen.

Terug de energie laten stromen. Ook voor onze tieners is er plaats voor 100% jezelf zijn bij Ecobody.

Even voelen wie ze zijn en wat ze nu eigenlijk echt willen zonder druk, gewoon omdat het kan en omdat niks moet op dat moment!

 

Omdat VERTROUWEN belangrijk is.

We twijfelen te vaak aan onze tieners,

ook zij hebben hun eigen pad te wandelen en vaak met een grote druk op hun schouders.

Het is goed om te leren dat het goed is zoals het is op het moment dat het is als je weet dat je gedaan hebt wat je kan!